Использование витаминов С и Е пищевых добавок противопоказано при беременности с высоким риском, когда у беременной женщины возникают такие проблемы, как преэклампсия, высокое кровяное давление, проблемы с почками, диабет и трудности свертывания крови.
Это связано с тем, что чрезмерное использование этих добавок связано с повышенным риском развития преэклампсии с более выраженными симптомами, преждевременной родами и низким весом при рождении, а также может вызвать дискомфорт в желудке, боль и повышенную тошноту у женщины. Узнайте, какие витамины рекомендуются беременным женщинам.
Эффект витамина C
Чрезмерное использование добавок витамина С может вызывать проблемы во время беременности, такие как повышенный риск преждевременных родов и рождение детей с цингой, болезнь, вызванная дефицитом витамина С в организме.
Заболевания витамина Е
Избыток витамина Е во время беременности благоприятствует появлению изменений в иммунной системе беременной женщины, заставляя ее тело атаковать ребенка как инородное тело, а не защищать его.
Это может также вызвать изменения в плаценте, заставляя ребенка получать меньше питательных веществ и рождаться с весом ниже идеального. Кроме того, считается, что у этих детей чаще развиваются будущие заболевания, такие как астма и экзема.
Как безопасно использовать добавки
Добавки для беременных должны использоваться только по указанию вашего врача или диетолога, и важно соблюдать рекомендуемые дозы и частоту использования добавки.
Специфические для беременности дополнения имеют правильное количество питательных веществ, поэтому вам не нужно использовать больше добавок, чтобы получить максимальную пользу, поскольку избыточные витамины и минералы также могут нанести вред вашему организму.
Кроме того, употребление сбалансированной диеты, богатой фруктами и овощами, уже приносит питательные вещества, необходимые для здоровой беременности, а витамины С и Е можно легко найти в таких продуктах, как апельсин, мандарин, ананас, киви, семена подсолнечника и арахис,
Посмотрите, где можно найти в продуктах питания витамин С и витамин Е, чтобы потреблять их естественным образом и без риска для здоровья.
