Два хороших сока для успокоения - это сок маракуйи с медом и грейпфрутовым соком и киви, потому что эти продукты обладают успокаивающими свойствами и питательными веществами, которые помогают уменьшить нервозность, беспокойство и беспокойство.
Рецепт для сока маракуйи с медом
Страстные фрукты и мед - это две продукты, которые обладают успокаивающими свойствами. Кроме того, этот сок также содержит дыню, которая снимает дискомфорт в животе, потому что он мочегонный и имеет волокна, которые помогают облегчить запоры.
ингредиенты
- 3 толстых ломтика дыни
- 3 толстых ломтика ананаса
- 100 мл маракуйи
- 200 мл воды
- 2 чайные ложки меда
Способ приготовления
Разрежьте фрукты в маленькие кубики и добавьте их в блендер вместе с водой и соком маракуйи. После избиения хорошо подсластите его медом и готов выпить.
Сок следует пить несколько раз в течение дня, чтобы человек чувствовал себя более расслабленным.
Рецепт приготовления грейпфрутового сока и киви
Грейпфрут и сок киви содержат много магния, который является важным минералом для баланса гормонов и поэтому помогает успокоить.
ингредиенты
- 1 грейпфрут
- 3 киви
Способ приготовления
Очистите грейпфрут и сломайте почки. Удалите кожу с киви и нарежьте на куски. Смешайте все в блендере и выпейте его тогда.
Этот сок помогает успокаивать, а если выпить перед едой, это все еще помогает уменьшить аппетит, потому что у него есть волокна.
