Кормление для улучшения дерматита может включать, например, вывод продуктов, вызывающих аллергию, таких как креветки, арахис или молоко. Консультирование дерматолога и диетолога имеет важное значение для обнаружения источника дерматита, и если он действительно относится только к пище для контроля и лечения проблемы.
Часто, даже если причиной дерматита является не еда, некоторые продукты могут ухудшить симптомы дерматита, вызывая покраснение, зуд, пилинг и образование мелких пузырьков на коже и, следовательно, выявление продуктов, которые могут вызвать или ухудшить дерматит является частью лечения.
Как узнать, какие продукты следует избегать
Чтобы узнать, какие продукты следует избегать при дерматите, вам нужно выяснить, какие продукты вызывают это или ухудшают его. Для этого нельзя есть пищу в течение 5 дней и проверять, улучшается ли кожа. Если это улучшится, вы должны избегать употребления этой пищи, если она не улучшится, продолжать тестировать другие продукты.
Некоторые из наиболее распространенных продуктов, которые могут вызывать аллергию, - это молоко, яйцо, арахис, соя, пшеница, грецкие орехи, клубника, киви, томаты, морепродукты, горох, чечевица, фасоль, фундук или бразильские орехи, например.
В дополнение к пищевой аллергии, дерматит может иметь другие причины, такие как аллергия на пылевые клещи, пыльцу, пыль или какой-либо тип ткани, например, поэтому важно провести тест на аллергию, чтобы определить причину дерматита. Узнать больше: Тест на аллергию.
Советы по улучшению дерматита
Поскольку дерматит является хроническим воспалением кожи, потребление продуктов с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами может быть отличной стратегией для лечения дерматита. Поэтому рекомендуется:
- Увеличьте потребление противовоспалительных продуктов : семена Чиа, например, могут помочь сдуть кожу. См. Полный список противовоспалительных продуктов;
- Увеличение потребления антиоксидантной пищи: ягоды Goji помогают уменьшить хрупкость кожи и укрепить иммунную систему. Познакомьтесь с другими продуктами, богатыми антиоксидантами.
Другой естественный способ лечения дерматита - принимать по медицинским рекомендациям омега-3 добавки, цинк, кверцетин, масло огуречника или пробиотики.
Авокадо - отличная еда для улучшения гидратации и здоровья кожи, и по этой причине нужно делать ставку на этот плод, но не преувеличивая количество, чтобы не толстеет. Вот как приготовить вкусный рецепт бригады авокадо, который сделан из кокосового масла и имеет преимущества для кожи:
