7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЧ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - ФИТНЕС

7 упражнений для тренировки плеч в домашних условиях



Выбор редакции
Сок, чтобы отнять голод
Сок, чтобы отнять голод
Тренировку плеч можно выполнять дома с помощью простых упражнений, таких как, например, подъем в стороны, развитие гантелей или высокая гребля. Ознакомьтесь с вариантами упражнений, которые вы можете выполнять дома, для эффективной тренировки плеч.