Этот рецепт супа для удержания жидкости производится с тыквой, сельдереем и томатами, которые являются диуретическими продуктами и которые поэтому помогают бороться с раздуванием.
ингредиенты:
- 1 большой лук
- 1 чеснок
- 4 помидора
- 1 тыква
- 1 стебель сельдерея (с листьями)
- 1 столовая ложка оливкового масла
- луковичка
Способ приготовления:
Разрежьте овощи на кубики и положите в кастрюлю и накройте достаточным количеством воды, чтобы покрыть их.
Пусть овощи готовят до готовности, подавляют и проверяют приправу. Сильный, пряный вкус сельдерея не требует сезонного супа с солью, но при необходимости можно добавить щепотку. Добавьте оливковое масло и гарнир с нарезанным луком.
Для удержания жидкости важно также пить много воды, от 1, 5 до 2 литров воды в день, уменьшать потребление соли и регулярно заниматься физической активностью.
Полезные ссылки:
- 3 шага для уменьшения
- Суп-диета
- Здоровый рецепт пиццы
