Продукты, которые помогают увеличить ацетилхолин, важны для улучшения сокращения мышц, памяти и внимания, и поэтому они важны для тех, кто всегда женат или испытывает трудности с запоминанием и обучением.
Кроме того, поскольку ацетилхолин имеет функцию улучшения емкости памяти, продукты, богатые ацетилхолином, могут помочь, например, предотвратить развитие болезни Альцгеймера.
Список продуктов, богатых ацетилхолином
Некоторые продукты, богатые ацетилхолином, включают:
- яйцо;
- Молоко, творог;
- дрожжи;
- Вареная куриная печень;
- Семена подсолнечника;
- грибы;
- Орех пекан, арахис;
- Лосось.
Эти продукты увеличивают ацетилхолин, потому что у них есть холин и витамин B5, которые являются веществами, используемыми организмом для производства ацетилхолина.
Продукты, богатые ацетилхолином, предотвращают болезнь Альцгеймера
Ацетилхолин - это вещество, которое облегчает общение между клетками мозга, и поэтому, когда этого не хватает, эта коммуникация терпит неудачу и возникают трудности при запоминании и изучении, которые являются некоторыми из симптомов болезни Альцгеймера.
Таким образом, обогащение продуктов пищевыми продуктами, которые стимулируют ацетилхолин, в дополнение к выполнению упражнений для стимуляции мозга и сна 8 часов в день, - отличные способы помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.
