Сок ежевики - отличный естественный способ избежать преждевременного старения, так как этот плод очень богат антиоксидантами, которые помогают избавиться от лишних свободных радикалов, которые стареют клетки.
Таким образом, этот сок является отличным вариантом для очистки кожи, волос и ногтей от токсинов, которые со временем вызывают более старое выражение. В дополнение к использованию этого сока, также можно потреблять ежевику в натуральном виде, например, в виде десерта или в качестве аккомпанемента салатов летом.
Кроме того, поскольку ежевика - низкокалорийный плод, сок можно включать в диеты, всего 50 калорий на чашку.
ингредиенты
- 150 г ежевики;
- 400 мл воды.
Способ приготовления
Начните с мытья ежевики, а затем добавьте их в блендер вместе с водой. После избиения хорошо, он подслащивает ваш вкус, например, мед или агаву.
Этот сок можно пить до 3 раз в день, однако для обеспечения его антиоксидантных эффектов достаточно стекла в день.
Если вы предпочитаете, посмотрите, как вы можете использовать капусту и другие ингредиенты для приготовления различных соков против преждевременного старения.
