Измерение талии-тазобедренного сустава может указывать на риск инфаркта

Соотношение талии и бедер (WHR) - это расчет измерений талии и тазобедренного сустава для проверки риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у человека. Это связано с тем, что чем выше концентрация брюшного жира, тем выше риск возникновения таких проблем, как высокий уровень холестерина, диабет, высокое кровяное давление или атеросклероз.

Присутствие этих заболеваний наряду с избыточным содержанием жира в брюшной области тела также увеличивает риск более серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ, инсульт и жир печени, который может оставить сиквел или привести к смерти. Чтобы выявить на раннем этапе, узнайте, какие симптомы сердечного приступа.

Заполните свои данные и посмотрите свой результат для теста отношения «Талия к хипу»:

В дополнение к этому соотношению талии и бедер, вычисление ИМТ также является хорошим способом оценки риска наличия заболеваний, связанных с избыточным весом. Вычислите свой ИМТ здесь.

Как рассчитать

Чтобы рассчитать соотношение талии и бедер, необходимо использовать рулетку для оценки:

• Размер талии, который следует измерять в самой узкой части живота или в области между последним ребром и пупом;
• Размер тазобедренного сустава, который следует измерять в самой широкой части ягодиц.

Затем необходимо разделить значение, полученное от размера талии, на размер тазобедренного сустава.

Как интерпретировать результаты

Результаты соотношения талии и бедра варьируются в зависимости от пола и должны составлять не более 0, 80 для женщин и 0, 95 для мужчин.

Результаты, равные или превышающие эти значения, указывают на высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, и важно помнить, что чем выше значение, тем выше риск. В этих случаях рекомендуется обратиться за медицинской помощью, чтобы проверить, есть ли проблемы со здоровьем, и пойти к диетологу, чтобы начать план диеты, который позволяет потерять вес и снизить риск заболевания.

Таблица риска от талии до бедра

Кроме того, важно контролировать потерю веса и делать новые измерения талии и тазобедренного сустава для оценки снижения риска, поскольку лечение проводится надлежащим образом.

Чтобы похудеть, см. Простые советы по:

• 8 способов похудеть без усилий
• Как узнать, сколько фунтов мне нужно, чтобы похудеть?