Корица может использоваться как лекарственное растение, поскольку оно обладает свойствами, которые улучшают здоровье человека.
Основные преимущества корицы включают:
- Помогите контролировать диабет, потому что он улучшает использование сахара;
- Улучшать пищеварительные расстройства, такие как газ, спазматические проблемы и лечить диарею из-за ее антибактериального, спазмолитического и противовоспалительного эффекта;
- Борьба с респираторными инфекциями, поскольку она оказывает сушащее действие на слизистые оболочки и является естественным отхаркивающим средством;
- Уменьшите усталость и улучшите настроение, потому что это повышает устойчивость к стрессу;
- Помогите бороться с холестерином благодаря наличию антиоксидантов;
- Это помогает в пищеварении, особенно при смешивании с медом, потому что у меда есть ферменты, которые облегчают пищеварение и корица, антибактериальное, спазмолитическое и противовоспалительное действие;
- Уменьшите риск развития рака с помощью большого количества антиоксидантов, которые устраняют метаболиты и свободные радикалы, ответственные за различные типы заболеваний в организме;
- Уменьшает аппетит, поскольку он богат клетчаткой;
- Это уменьшает накопление жира, потому что улучшает чувствительность тканей к действию инсулина;
- Он улучшает интимный контакт, потому что он является афродизиаком и улучшает кровообращение, повышает чувствительность и удовольствие, что также способствует сексуальному контакту.
Корица может использоваться несколькими способами, одна из которых - посыпать порошок корицы на десерты, кремы, муссы и кашу, тем самым имея все преимущества порошка корицы . Другой способ употребления корицы - чай. Проверьте рецепт для имбирного чая и коричного кашля.
Ознакомьтесь с этими преимуществами в следующем видео:
Информация о питании корица
| компоненты | Количество на 100 г корицы |
| мощность | 252 калорий |
| вода | 10 г |
| белки | 3, 9 г |
| жиры | 3, 2 г |
| углеводы | 55, 5 г |
| волокна | 24, 4 г |
| Витамин А | 26 мкг |
| Витамин С | 28 мг |
| кальций | 1228 мг |
| железо | 38 мг |
Чтобы получить все преимущества корицы для здоровья, вам просто нужно потреблять 1 чайную ложку коричного порошка в день.
Как использовать корицу
Используемые части корицы - это ее кора, найденная в супермаркетах в виде коричной палочки, и ее эфирное масло, которое можно найти в натуральных продуктовых магазинах или манипулировать аптеками.
Популярным способом пользоваться преимуществами корицы является использование его в качестве приправы в мясе, рыбе, курице и даже тофу. Для этого просто молоть, 2 звезды аниса, 1 чайную ложку перца, 1 чайную ложку крупной соли и 2 чайные ложки корицы. Храните приправу в холодильнике, и она готова к использованию в любое время.
Другая очень популярная форма - чай корицы. Чтобы положить 1 палочку корицы в чашку кипящей воды, дайте постоять 10 минут. Затем потребляйте до 3 чашек в день, перед едой.
Посыпать 1 чайную ложку молотой корицы на фруктовый салат или овсянку - отличные стратегии для естественного снижения уровня глюкозы в крови, которые полезны для борьбы с диабетом и для потери веса. Вот как сделать диету корицы, чтобы потерять до 4 кг в месяц.
Свойства корицы
Корица обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым и антиоксидантным действием, она все еще стимулирует защиту организма, оказывает спазмолитическое действие, анестезию и пробиотики. Вот почему корица хороша для улучшения кровообращения, снижения уровня холестерина, повышения устойчивости к стрессу, улучшения действия инсулина, улучшения умственной энергии, концентрации и личной мотивации. Он также хорош для сушки мокроты, богат магнием и контролирует мышечную боль и жесткость.
Побочные эффекты и противопоказания
Побочные эффекты корицы включают аллергию и раздражение кожи и не должны потребляться при язвах желудка или кишечника. Корица также не должна потребляться во время беременности, поскольку она способствует сокращению матки, что может привести к выкидышу или преждевременной родовспоможению.
Здоровые рецепты с корицей
Рецепт торта банана и корицы
ингредиенты:
- 5 яиц
- 2 ¼ чашки пшеничной муки
- 1 чашка демерара сахара
- 1 столовая ложка разрыхлителя
- ¾ чашки молочного чая
- 2 замешанных банана
- 1 стакан масла
- ½ стакана гайки
Способ приготовления:
Взбивайте яйца, сахар, молоко и масло около 5 минут в блендере. Затем добавьте пшеничную муку и разрыхлитель, забивая больше, чтобы все перемешать. Наконец, пропустите тесто в миску, добавьте измельченные бананы и измельченные орехи и хорошо перемешайте, пока тесто не станет ровным.
Поместите тесто в смазанную маслом форму и доведите до печи, предварительно нагретой до 180 °, до коричневого цвета. Затем посыпать корицей поверх торта.
Жареный рецепт яблочного корицы
ингредиенты:
- 2 единицы Apple
- 2 Коричневых палочки
- 2 столовые ложки коричневого сахара
Способ приготовления:
Вымойте яблоки и удалите центральную часть, где есть стебель и семена, но не разорвать яблоки. Поместите яблоки в огнеупорную печь для выпечки, поместив коридорную палочку в центр и посыпав сахаром. Выпекать при 200ºC в течение 15 минут или до тех пор, пока яблоки не станут очень нежными.
