РАССЛАБЛЯЮЩИЙ - ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА

Страстный фруктовый сок и ромашка

Расслабляющий сок производится из ромашки, маракуйи и яблока, потому что эти ингредиенты обладают успокаивающими и успокаивающими свойствами, которые помогают расслабиться, снять напряжение и уменьшить беспокойство и стресс.

Способ приготовления

Кипятите яблочную кожуру в течение приблизительно 10 минут, через некоторое время выключите огонь и добавьте ромашку. Оставьте раствор на несколько минут и процедите. Добавьте результирующее решение в блендер вместе с соком маракуйи и несколькими кубиками льда и хорошо избили. Чтобы подсластить его, используйте 1 чайную ложку меда пчелы.

Чтобы расслабиться, вы должны выпить этот сок 2 раза в день, 1 стакан на завтрак и еще один стакан для закуски. Использование этого сока по крайней мере 3 раза в неделю обеспечивает лучшее качество жизни, без нервозности и стрессов изо дня в день.

Сок ананаса, салата и лимонного бальзама

Салат-латук, маракуйи, ананас и сок лимонного бальзама - отличное домашнее средство для тех, кто страдает стрессом и беспокойством, потому что салат и маракуйя - это натуральные седативные средства, которые обладают успокаивающими свойствами и лимонным бальзамом, являются лекарственным растением с действием успокаивающий.

В дополнение к этому расслабляющему фруктовому соку можно также принять теплую ванну, чтобы расслабиться, практиковать физическую активность, такую как пилатес или йога, например, слушать расслабляющую музыку или читать книгу, которая нравится.

ингредиенты

2 листа лимонного бальзама

4 листа листьев салата

1 маракуйя

2 ломтика ананаса

2 столовые ложки меда

4 стакана воды

Способ приготовления

Отрежьте листья салата и лимонный бальзам, удалите мякоть маракуйи и разрежьте ананас на маленькие кубики. Затем добавьте все ингредиенты в блендер, хорошо побейте и выпейте сок до 2 раз в день.

Узнайте больше о продуктах, которые борются с усталостью: продукты, которые борются с усталостью.