РН-диета основана на количестве ионов водорода в пище, а не на калорийном потреблении. В этой диете следует потреблять большее количество щелочных продуктов, чем кислотных продуктов.
Цель состоит в том, чтобы помочь в устранении токсинов из организма, потому что их лучше исключают, когда происходит потребление большего количества щелочных продуктов.
Подробнее об этом см .: Опасности кислотного корма.
Слишком много токсинов и воспалений являются самой большой причиной ожирения. PH-диета увеличивает способность организма устранять токсины и, следовательно, усиливает процесс потери веса, однако важно, чтобы баланс между количеством кислоты и щелочной пищи принимался.
Полезные ссылки:
- Щелочные продукты
- Кислотные продукты
