5 причин не есть стейк из печени

Чрезмерное потребление печени может ухудшить проблемы, такие как подагра и высокий уровень холестерина из-за его высокого содержания холестерина, и может ухудшить развитие плода во время беременности из-за чрезмерного количества витамина А.

Кроме того, печень является органом, ответственным за переработку токсинов из наркотиков и тяжелых металлов из пищи, и может привести к тому, что человек, который потребляет много печени, накапливает эти плохие вещества в вашем организме.

Поймите лучше 5 причин уменьшить потребление этого мяса:

1. Высокий уровень холестерина

Печень отвечает за производство холестерина в организме и, следовательно, имеет примерно в 6 раз больше холестерина, чем жареная пикана, например. Таким образом, чрезмерное потребление может вызвать проблемы, такие как высокий уровень холестерина, проблемы с сердцем и избыточный вес.

Таким образом, идеал состоит в том, чтобы потреблять печень только один раз в неделю, чтобы избежать этих осложнений.

2. Может нанести ущерб беременности

Печень содержит большое количество витамина А, которое может вызвать пороки развития плода при потреблении в избытке, особенно в первом триместре беременности. Таким образом, беременные женщины должны избегать употребления печени и других органов животных, употребляя в пищу лишь небольшие количества, если возникает желание.

3. Ухудшить падение

Будучи богатым пуриносодержащими белками, веществом, ответственным за повышение мочевой кислоты в организме, печень помогает ухудшить симптомы подагры. В этих случаях желательно избегать полного потребления печени даже в небольших количествах. Посмотрите, какие продукты разрешены и запрещены для снижения содержания мочевой кислоты.

4. Избыток токсинов

Поскольку это место, где токсины фильтруются и вынимаются из организма, печень заканчивает хранение значительной части этих веществ, которые являются частью продуктов питания или животных, таких как обработанные зерна, антибиотики, вакцины, пестициды травы, загрязненная вода и гормоны.

Чтобы избежать этой проблемы, печень следует потреблять не чаще одного раза в неделю, предпочтительно от животных, которые не получали антибиотики или гормоны.

5. Тяжелые металлы

В дополнение к токсинам, печень также накапливает тяжелые металлы, которые могут загрязнять и наносить вред организму, например ртути, свинца, мышьяка и кадмия. Эти металлы нарушают работу органов, таких как легкие и суставы, и присутствуют в основном у животных, которые растут вблизи металлических фабрик или химических веществ.

Чтобы избежать этой проблемы, следует исследовать происхождение выращивания животного и отдать предпочтение органическому производству мяса, где животные растут в хорошо ухоженных местах и ​​без использования лекарств.

Что делать?

Таким образом, люди, которые любят печень, должны покупать ее у органических производителей и потреблять ее не чаще одного раза в неделю, не забывая делать сбалансированную диету, богатую фруктами и овощами, которая обеспечит антиоксиданты и поможет в детоксикации организма,

Чтобы сделать лучший выбор, ознакомьтесь с Мифами и Истинами о красном мясе и белом мясе.