Последующая диета служит для детоксикации организма и установления мира с самим собой. Эта диета помогает снова восстановить дисциплину и в дополнение к простому похуданию. Кожа также будет более чистой и гладкой, а живот более гладкий и без набухания.
В течение дня, между приемами пищи, вы должны выпить 1, 5 л маточного чая с лимоном, приготовленным на дому, и без добавления сахара. Эта диета должна проводиться только в течение дня, чтобы очистить от излишеств партии предыдущего дня, хотя это сбалансированная и питательная диета.
После пробуждения 7:00 утра.
- 1 чашка боддо-чая или теплый чай извести
Завтрак 7:45
- Витамин для чистки тела - Рецепт и способ ремонта : избили в блендере 1 яблоко с кожурой, 200 мл натурального йогурта, снятого после хорошо измельченного, добавьте 15 мл игристой воды.
Сопоставление 10:30
- 1 общий тост с 1 ломтиком свежего сыра
- кофе или чай без сахара
- 1 груша
Обед 12:30
- салат - ингредиенты : салат и рукколой по желанию, 1 нарезанный помидор, 2 столовые ложки тертой моркови, 3 столовые ложки тертой свеклы, 1 столовая ложка измельченного сельдерея, 2 стебля сердца ладони, 50 г измельченной куриной грудки, 1/2 яблока и 10 г семян кунжута. К сезону 1 чайная ложка оливкового масла или кокосового масла, соли и уксуса Август.
- десерт - 1 стакан желатина
Закуска 15:00
- 1 чашка зерновых (30 г)
- 1 стакан апельсинового сока или ананаса (200 мл)
Закуски 18:00
- 1 чаша с фруктовым салатом или 1 фруктом на выбор
Ужин 19:00
- Овощной суп - Ингредиенты: 1 морковь, 1 полный лук, 2 зубчика чеснока, 2 помидора, 1 чашка сельдерея, 1/2 чашки красного перца 1 чайная ложка кунжута, 1 чайная ложка кокосового масла, или оливковое масло, соль и 1 щепотка перца. Как приготовить: Положить в кастрюлю 50 мл воды и ингредиенты, все нарезанные, соль и перец. Как только они готовятся, добавляется кокосовое масло или оливковое масло. Можно выпить количество супа, достаточного для того, чтобы убить голод.
Если ночь еще слишком длинная, чай и 2 тоста должны быть достаточными для завершения этого дня детоксикации диеты.
См. Другие чаи и соки, которые вы можете использовать для замены указанных:
- 7 соков для чистки тела
- Природный сок для детоксикации
- Детоксицирующий чай
